術後1ヶ月から再開可能ですが、歯を食いしばるような高重量のトレーニングは、顔周りの血圧を急激に上げ、鼻のむくみや内出血を引き起こす可能性があります。まずはマシンや軽い自重トレーニングから始め、徐々に強度を戻していくのが理想的です。