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見た目の変化と心のバランスを整えるために
鼻整形は、顔の中心にあるパーツを整えることで、全体の印象を大きく変える手術です。
しかしその分、手術前後には精神的な影響も少なくありません。
自分の変化を前向きに受け入れ、より豊かな人生につなげるためには、心のケア＝メンタルケアも大切なステップです。
本コラムでは、鼻整形に伴う心理的な影響や注意点、そして当院が行っているサポートについてご紹介します。
鼻整形による心理的な変化とは？
ポジティブな変化（多くの患者様の例）
見た目の変化は、内面にもさまざまな影響を与えます。
・コンプレックスから解放される
・人前に出る自信がつく
・メイクやファッションがより楽しくなる
・写真に写ることへの抵抗が減る
・対人関係が明るくなる
特に鼻は顔の中心にあるため、長年の悩みが解消されると、生活全体の質が向上する方が多いです。
整形後に注意すべきメンタル
期待通りの仕上がりであっても、精神的に揺れる時期があります。
術後によくあるメンタルの状態
・術直後(1〜3日)：疼痛・腫れ・不安・後悔感
・1週間前後：鏡を見るたびの違和感・落ち込み
・2〜4週間：徐々に慣れ、前向きな気持ちに
・1〜3ヶ月：自分の顔として自然に受け入れられる
これは一時的な ダウンタイムうつと呼ばれる状態で、時間とともに改善するケースがほとんどです。
整形後の不安を乗り越えるために
1. 術後すぐに「完成形」を求めない
腫れや内出血の影響で仕上がりが確定するのは1〜3ヶ月以上先。焦らず経過を見守りましょう。
2. 気分が不安定なときはSNSから距離を置く
SNSの「ビフォーアフター」や「他人との比較」は、不安を強める原因になることがあります。術後1ヶ月程度は、自分の回復に集中しましょう。
3. 信頼できる医師やスタッフとしっかりコミュニケーションを取る
気になることがあれば遠慮せず相談を。当院では術後フォローを丁寧に行い、不安な気持ちにも寄り添います。
4. 必要に応じて心理サポートを利用する
美容医療カウンセラーや心理士による相談も有効です。第三者の視点で気持ちを整理することで落ち着きを取り戻せる方もいます。
手術前に心がけたいメンタルの準備
・「手術は魔法ではない」と理解する
・あくまで“自分らしさ”を大切にした変化を目指す
・家族や信頼できる人に話しておく
・術後のダウンタイムを想定しておく
当院では「ただ変える」のではなく、「自分らしさを活かして整える」整形をご提案しています。
大事なのは心と外見のバランス
鼻整形で得られるのは外見の変化だけではありません。
「自信」や「自己肯定感」といった心の面での変化も大きな魅力です。
一方で、術後に不安や迷いを感じるのは自然なこと。大切なのは焦らず、自分をいたわりながら変化に慣れていくことです。
当院では術後フォローから心のケアまで、トータルであなたをサポートいたします。
どうぞ安心してご相談ください。
BIKAN CLINICではカウンセリングを行っております。気になっている施術やお悩みなどがありましたら、まずはお気軽にご相談ください。
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